اگر نمی‌خواهید بیمار شوید !

احساساتتان را بیان کنید 



هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی
نظیر ورم معده ، زخم معده ، کمر درد و درد ستون فقرات منجر میشوند . سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد . در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم میرویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم !
گفتگو ، صحبت کردن ، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند .

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید !

تصمیم‌ گیری کنید .

افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند . دو دلی و بی‌ تصمیمی
باعث می‌شود که مشکلات و نگرانیها روی هم انباشته شوند .
تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیریها ساخته شده است . تصمیم‌ گیری دقیقاً به معنی چشم‌ پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است . افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی ، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند .

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید !

به دنبال راه حل‌ها باشید .

افراد منفی ، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند . آنها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند .
روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است . زنبور ، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ ترین
چیزهای جهان را تولید می‌کند . ما همانی هستیم که می‌اندیشیم .
افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود
تبدیل به بیماری می‌گردند .

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید !

در زندگی اهل تظاهر نباشید .

کسی که واقعیت را پنهان نگاه میدارد ، تظاهر میکند و همیشه
میخواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد ، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد . مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی . هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست . این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آنها داروخانه ، بیمارستان و درد است .

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید !

واقعیت‌ها را بپذیرید .

سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ ها و عدم اتکاء به نفس ، ما را از خودمان
بیگانه میسازد . هسته اصلی یک زندگی سالم ، یکی بودن و رو راست
بودن با خود است . کسانی که این را نمی‌پذیرند ، حسود ، مقلد ، مخرب و رقابت طلب می‌شوند . پذیرفتن انتقادها ، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است .

اگر نمی خواهید بیمار شوید !

اعتماد کنید .

کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند .
آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک نمی‌کنند .
بی‌اعتمادی باعث کاهش ایمان فرد می‌گردد .

اگر نمی خواهید بیمار شوند